روتین پوستی بعد از حمام

روتین پوستی بعد از حمام برای زیبایی بیشتر پوست صورت و بدن و محافظت از آن در برابر عواملی نظیر خشکی و پیری زودرس، بسیار ضروری است. برای این منظور استحمام و شستشوی پوست جزو از اقداماتی است که علاوه بر رفع آلودگی های پوستی، می تواند خستگی روزانه را نیز از بدن دور کند.

به علت حساس بودن و ظرافت پوست صورت و بدن، علاوه بر مراقبت های داخل حمام، مراقب های بعد از استحمام نیز جزء ضروریات است. با توجه به اهمیت مراقبت از پوست صورت و بدن پس از استحمام، در این مقاله از مجموعه سیماتیک قصد داریم تا به نکات مهمی در مورد روتین پوستی بعد از حمام در هنگام صبح و شب بپردازیم. با ما همراه باشید.

تفاوت روتین پوستی بعد از حمام شب و روز

از آنجایی که پوست در هر زمانی از روز نیاز به مواد مغذی خاصی دارد، بنابراین روتین پوستی بعد از حمام برای صبح ها و شب ها اندکی با یکدیگر متفاوت است. در مقابل کرم های روز برخی از کرم های پوستی برای شب طراحی شده اند. این محصولات در زمان استراحت پوست اثربخشی بیشتری دارند و در این زمان بهتر جذب پوست می شوند. علاوه بر آن لایه برداری پوست صورت نیز بهتر است در هنگام شب که پوست زمان کافی برای ترمیم دارد انجام شود.

نکاتی در مورد روتین پوستی بعد از حمام صورت و بدن

به منظور اثربخشی بیشتر محصولات پوستی بعد از حمام، نکات زیر را رعایت کنید:

• از استحمام با آب داغ خودداری کنید.

در هنگام استحمام، برای شستشوی پوست صورت و بدن خود از آب بیش از اندازه داغ استفاده نکنید؛ زیرا این کار علاوه بر تحریک پوست می تواند موجب خشکی پوست نیز شود.

• برای شستشوی صورت از صابون طبیعی استفاده کنید.

برای شستشوی صورت به هیچ عنوان از شوینده های شستشوی بدن استفاده نکنید. از این جهت بهتر است صابون گیاهی مخصوص پوست صورت خود را تهیه کنید.

• صورت خود را با آب ولرم یا خنک آبکشی کنید.

در روتین پوستی بعد از حمام بعد از شستشوی صورت توصیه می شود آبکشی نهایی را با آب ولرم یا خنک انجام دهید. این کار به بهبود گردش خون در بدن کمک بسزایی می کند و سبب شادابی و نشاط پوست تان و خود شما می شود.

• برای خشک کردن پوست خود از حوله و دستمال نرم استفاده کنید.

پس از استحمام، برای خشک کردن پوست صورت و بدن خود سعی کنید که از یک حوله نرم استفاده کنید تا به پوست آسیبی نرسد.

• از ماساژ پوست خود بعد از استحمام خودداری کنید.

پس از استحمام هرگز پوست خود را مالش ندهید؛ زیرا این کار نه فقط سبب شل شدن عضلات می شود، بلکه موجب خشکی بیش از حد پوست می شود.

• بعد از استحمام آبرسانی پوست را حتما انجام دهید.

پس از استحمام به منظور حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و دهیدارته شدن پوست بدن، در تمامی قسمت های بدن خود از مرطوب کننده بدن یا همان لوسیون استفاده کنید و از مرطوب کننده های دست و صورت اجتناب کنید. در صورت عدم مصرف لوسیون بدن، پوست دچار کم آبی می شود و موجب بروز مشکلاتی نظیر اگزما، خارش و همچنین پوستی پوسته پوسته می شود. از سوی دیگر هر چه پوست خشک تر باشد، احتمال پیری زودرس پوست نیز افزایش پیدا می کند.

• بعد از استحمام حتما پوست را با روغن های پوستی ماساژ دهید.

روغن ها بافت متفاوتی نسبت به کرم ها و سرم ها دارند و برخی از آنها برای پوست صورت و برخی دیگر برای پوست بدن مناسب هستند. با توجه به آنکه پوست گردن و سینه نسبت به سایر اعضای بدن حساس تر است و در معرض آسیب بیشتری قرار دارد، پس از استحمام حتما این نواحی را با روغن های مناسب پوستی ماساژ دهید.

روتین پوستی بعد از حمام صورت در روز

جهت روتین پوستی صورت در روز پیشنهاد می شود که موارد زیر را بعد از استحمام رعایت نمایید:

گام اول: تونر

پس از استحمام و شستشوی صورت با شوینده های مخصوص، حتما باید از تونر استفاده کنید. بیشتر افراد از مصرف تونر خودداری می کنند؛ زیرا بر این باورند تونر پوست را خشک و زبر می کند. این در حالی است که استفاده از تونر به کاهش منافذ، متعادل ساختن سطح pH پوست و کاهش قرمزی های ناشی از جوش و آکنه و همچنین تحریک های ناشی از پاکسازی کمک می کند و در نهایت پوست صورت را برای استفاده از مرطوب کننده ها آماده می سازد.

گام دوم: سرم صورت

سرم های درمانی پوست صورت، فوق العاده غلیظ و غنی از مواد مغذی هستند که استفاده از آنها نگرانی های خاص پوستی را برطرف می کند. این محصولات قدرت جذب کرم های پوستی را بسیار زیاد افزایش می دهند.

امروزه سرم های متعددی در بازار موجود هستند، اما برای مصرف روز، سرم های حاوی آنتی اکسیدان پیشنهاد می شوند. این محصولات پوست را آبرسانی می کنند و در عین حال به خنثی کردن آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش و آلاینده های محیطی کمک می نمایند.

گام سوم: روغن صورت

پوست صورت و گردن احتیاج به روغن های مغذی و مفید دارند. این روغن ها مخصوص افرادی هستند که دارای پوستی خشک هستند. در روتین پوستی بعد از حمام جهت آبرسانی و برطرف نمودن خشکی پوست، از مقدار اندکی روغن زیتون، نارگیل، جوجوبا و آرگان بر روی پوست خود استفاده کنید. این روغن ها موجب شادابی، نرمی و زیبایی پوست می شوند.

گام چهارم: کرم دور چشم

از کرم های دور چشم دو مرتبه در روز و حداقل هر شب استفاده نمایید. این محصولات به سلامت و ضخامت پوست پلک شما کمک بسزایی می کنند. استفاده منظم از کرم دور چشم به مرور زمان حالت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و موجب بهبود یا جلوگیری از برخی خطوط ریز در اطراف چشم ها می شود. کرم های دور چشم حاوی SPF برای روز مناسب هستند و از پوست اطراف چشم در برابر عوامل مخرب محیطی و اشعه مضر خورشید محافظت می نمایند.

در صورتی که قصد دارید پس از استحمام از خانه خارج شوید، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. این کار از پوست دور چشم در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش و ایجاد خطوط پوستی محافظت می نماید.

گام پنجم: درمان لک و جوش

در این گام می بایست با مصرف کرم های درمانی، جوش های سر سیاه، سر سفید و زیر پوستی را براحتی درمان نمایید. به گفته متخصصین پوست برای درمان روزاسه یا لک های آکنه ای، کرم های پوستی حتی الامکان باید دقیقا بر روی ناحیه مورد نظر زده شوند. استفاده از کرم ضد جوش و ضد لک در روتین پوستی بعد از حمام سبب باز شدن منافذ پوست بعد از حمام و جذب بهتر کرم ها بر روی پوست شما می شود.

گام ششم: مرطوب کننده یا کرم روز

تمامی پوست ها از جمله پوست های چرب امکان دهیدراته شدن دارند و نیاز به مرطوب کننده دارند. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست هنوز مرطوب است. پس از استحمام هر چه سریع تر پوست خود را آبرسانی کنید. افراد دارای پوست چرب برای جلوگیری از جوش و آکنه و خشکی پوست بعد از حمام باید از ژل- کرم ها یا فلوئیدها که بافت سبک تری دارند استفاده کنند. پوست های خشک باید از آبرسان های کرمی که چربی و رطوبت رسانی بالاتری دارند استفاده کنند.

گام هفتم: کرم ضد آفتاب

بعد از مصرف مرطوب کننده، برای تکمیل روتین پوستی بعد از حمام ضد آفتاب به پوست خود بزنید تا از اشعه ماورابنفش خورشید پوست خود را محافظت کنید. ضد آفتاب ها عموما تا دو ساعت از پوست در برابر آفتاب سوختگی ها محافظت نمایند. بنابراین در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، باید هر چند ساعت یک بار تمدید شوند.

ضد آفتاب ها برای تمدید باید ابتدا با میسلارواتر پاک شده و سپس مجدد بر روی پوست استفاده شوند تا از ایجاد لک ممانعت شود.

گام هشتم: بالم لب

پوست لب نیز بعد از استحمام احتیاج به رسیدگی خاص خود را دارد. درصورت پوسته پوسته شدن پوست لب، ابتدا آن را به وسیله اسکراب لایه برداری کنید. خشکی لب بسیار آزاردهنده است و گاهی با خونریزی همراه است. برای از بین بردن ترک خوردگی و خشکی از بالم لب هم می توانید استفاده کنید.

روتین پوستی بعد از حمام صورت در شب

جهت روتین پوستی صورت در شب پیشنهاد می شود که نکات زیر را پس از استحمام رعایت نمایید:

1. روتین پوستی بعد از حمام صورت در شب اندکی متفاوت با روز است؛ زیرا پوست به طور طبیعی در شب ترمیم می شود و نیازمند محصولاتی با خاصیت درمانی است. بنابراین اگر پوست تان کدر به نظر می رسد، آن را لایه برداری کنید و در صورت تحریک پوست پس از لایه برداری، از آن به وسیله مرطوب کننده محافظت نمایید.
2. مراحل اولیه روتین پوستی پس از استحمام در شب همانند صبح است. مراحل اولیه را مثل روتین پوستی روز انجام می شود، اما بعد از زدن کرم دور چشم مراحل کمی تغییر می کند.
3. با توجه به آنکه پوست بخش عمده ای از ترمیم و بازسازی خود را در هنگام خواب انجام می دهد، استفاده از کرم های آکنه و روزاسه، کرم های رتینول، درمان های لایه برداری پوست و سرم های ضد پیری در این زمان توصیه می شود.
4. در آخر مراحل روتین پوستی بعد از حمام را با استفاده از یک کرم رطوبت رسان یا کرم شب کامل کنید. مرطوب کننده شب یا کرم شب به طور کلی غلیظ و سنگین تر می باشند و به نحوی طراحی و تولید شده اند که در طول چند ساعت جذب پوست شوند. این کرم ها با بوجود آوردن پوششی محافظ روی پوست، از تبخیر آب در زمان خواب پیشگیری می کند.

سوالات متداول